Udendørs cross
Godt for dig som synes om enkel og effektiv, styrkebaseret træning, med indlagt løb, jogging eller rask gang.
All round træning, hvor vi får pulsen op og laver styrkeøvelser med egen kropsvægt. Vi jogger og power-walker mellem 3 styrkestationer, hvor vi laver funktionelle øvelser i varierende tempo. Træningen afsluttes med strækøvelser.
Dette er træning for dig som gerne vil have en alt-i-en træning, du træner både din kondition og styrke.
Udendørs cross starter fredag den 10. februar kl. 17.00 - med afgang fra Rådmandsgade.
Der er adgang til omklædning, men lad ikke værdier ligge tilbage i omklædningen mens vi træner.